水素水の効果は計り知れない！？

2019.05.24

▷水素水の効果・効能

水素水は、身体をサビつかせ老化を進行させる「悪玉活性酸素」

を無害な水へと変えてしまう効果・効能があることが分かってきました。

「悪玉活性酸素」によって細胞が酸化され傷つくと、

糖尿病や高血圧、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病や、

シミ・シワ、内臓の老化などの原因になるのですが、水素を体に多く取り入れることで、

悪玉活性酸素を無害な水に変える効果・効能があると注目されています。

活性酸素には、スーパーオキシド、過酸化水素、一重項酸素、ヒドロキシラジカルなどの種類がありますが、

水素水はこの中でも最も酸化活性の高い悪玉活性酸素であるヒドロキシラジカルのみを消去してくれるというもの。

水素水に関する効果、効能は、数多くの学術論文が発表されており、

臨床試験により効果・効能が確認されたものも数多く発表されています。

特に一般の方への注目が高いのは、生活習慣病など、年を重ねることに表れる身近な疾患などで、

関心の高い美容や肥満などの効果・効能なども数多く論文で報告されています。

また、神経変性疾患、筋疾患、腎疾患・膀胱疾患関連など、

数多くの疾患にも効果・効能が見られる論文なども数多く発表されており、更に研究が進められています。

▷美容・ダイエット効果

◆シワの形成を抑制

水素水は飲むだけでなく、肌になじませることでも効果・効能を発揮することが検証されています。

紫外線照射による皮膚傷害を活性酸素種の消去作用、

並びに１型コラーゲン産生促進作用によって抑制することがわかっており、

肌につけて馴染ませることで、シワの形成を抑制る他、

肌のしっとり感・弾力感・毛穴・シワ・キメの改善などの効果・効能が報告されています。

◆ダイエット効果

水素分子（H2）は、肝臓FGF21を誘発して、エネルギー代謝を促進することによって、

肥満と糖尿病を改善する効果・効能があることが研究により分かってきました。

FGF21とは、脂肪燃焼などのエネルギー代謝を活性化するホルモンで、

水素水を摂取すると肝臓ホルモンFGF21が放出され、

脂肪燃焼効果が上昇することで、体脂肪、脂肪肝、中性脂肪などの増加を抑え、

血糖値の上昇を抑える効果・効能があることが分かっています。